now冥想

now冥想app亮点

随时随地训练冥想，跟随冥想音频引导词，陪你避开外部喧闹，马上相拥悠闲自在。

具备技术专业资质证书的冥想教师，融合海外权威性冥想基础理论，给你量身打造出简易易用的冥想课程内容。

实时监控系统多种训练数据信息，协助你随时随地认识自己的训练状况，一键共享今日的训练成效。

now冥想app功能

1、7天深度睡眠冥想，让用户能通过好的睡眠方法养成好的睡眠习惯;

2、轻松助眠冥想，通过专业的冥想语音，让你深度的冥想达到帮助睡眠的效果;

3、助眠核心练习，通过练习提高自己的睡眠质量，让你的生活更舒适。

now冥想app特色

1、轻松睡个好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量。

2、放松和减压

释放工作、生活压力，静心帮助减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

3、情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不受不良情绪的干扰。