1、适用于睡不醒,需闹钟多次叫醒人群,失眠、忧虑不安人群
2、运动健身后的兴奋状态人群,有意了解和改善自身睡眠状态人群
3、压力过大、焦虑不安、睡眠障碍人群,专治各种夜猫子、不服人群
提升专注力:
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
缓解疼痛:
通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
减少焦虑:
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
1、想要拥有好的睡眠建议你直接从这里开始,上面帮助提供的还是挺不错;
2、助你去拥有一个比较好的睡眠环境,不用在担心自己会睡眠啦;
3、专业治愈服务提供,并且还有数据方面的检测,体验是真的很不错。