情绪平衡

情绪平衡app特点

跟踪你的好心情、并确定导致其变化的活动，做出相应的调整

情绪平衡通过调查你的感受、造成它们的原因以及由此产生的负面情绪，帮助你放松心情

了解自己的情绪，确定自己的感受，积极改变生活方式，这是学习应对日常压力的最有效方式

情绪平衡app特色

开始探索丰富的放松游戏，旨在挑战和缓解不同的负面影响

要激活你的情绪跟踪器，首先只需简单地从与你的情况相符合的任何情绪中选择你的感受

情绪平衡是能够帮助你实现这一目标的完美的情绪跟踪器，因为它允许你定义、记录和探索你的各种情绪

情绪平衡app亮点

每个独特的场景都有助于即时和有效地放松心情，同时完全地易于使用

这个情绪跟踪器将立即记录并开始构建你的个性化放松心情日记，以提供对你的心理健康状况的准确细分

通过这些操作，你将发现一系列统计数据、活动和游戏，它们皆经过专业设计，有利于你的心理健康